寶寶學游泳的最佳時機-寶寶學游泳的大好處

2022-04-20 05:35:03 投稿:
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寶寶學游泳的最佳時機-寶寶學游泳的大好處

寶寶學游泳的最佳時機

4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳,因為這一年齡段兒童的身體發育情況還不適合接受游泳訓練。

有關部門對部分4-8歲健康兒童進行游泳訓練,結果證明:4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能,隨著年齡的增長,屏氣的本能會消退、忘記。當然,孩子太小,身體稚嫩,接受指令的能力也差,不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童,無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步,屏氣的本能還未全部忘卻,一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。

寶寶學游泳的3大好處

1、建立親子關系

游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外,在嬰幼兒游泳的過程中,他是會跟父母及教練進行溝通的,開心時是笑臉,不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動,還可以借此建立良好親子關系,當父母在旁陪伴時,孩子也會覺得心理上有支持。

2、提高學習能力

當嬰幼兒在安全的環境中游泳時,孩子的表現自然會好,而游泳的基本技巧可等到孩子6個月大時再學。當孩子了解個中技巧、努力學習,最后完成動作,即可達到求知能力的提升。

3、改善身體問題

氣喘兒最好的運動就是游泳,因為游泳時必須規律地呼吸,呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……,或許能有效控制氣喘病情,可惜目前缺乏數據支持。

寶寶學游泳的注意事項

1、選在夏季開始學游泳,水溫高,孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80厘米深的娃娃池內熟悉水性,一來,娃娃池的水溫相對比其它池高;二來,水淺,孩子的心理恐懼稍微好些。

2、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中,水對人體會產生壓力,往往食物還未進孩子的胃里,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物,做到不餓、不飽脹。

3、選擇游泳帽時,要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳褲時,不易將繩帶系在頸部。

4、教會孩子看游泳池內的標記,以免誤入深水池內。

5、入水池前,帶領孩子做熱身活動,并養成習慣。

6、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池,應先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。

7、孩子感冒痊愈后1至2周內不易游泳,應觀察孩子有否胸痛癥狀,怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。

引導寶寶學游泳的方法

1、讓孩子愛水

現代科學認為生命起源于海洋,水是生命的基礎之一。人生在娘胎里時就是泡在羊水里的,所以人對水是有天然的愛意。但是,不是每個人一開始就喜歡水的,很多小孩第一次下水時,心里很高興、緊張、恐懼等。這時我們主要的是讓小孩喜歡水,教他敢于在水里玩??上Ш芏嗉议L在自己的小孩第一次下水時就企圖教會小孩學會游泳,要知道此時小孩對水的認識僅僅還是初步的感性認識!這樣做只能增加小孩子對水的恐懼感,從而抹殺他們愛水的天性,從而失去對水的熱愛之情。

2、讓小孩自由玩水

當小孩經過第一關后(通常是1—3天),他(她)開始對水產生濃厚興趣。這時主要是讓他肆意玩水,不要干涉他的玩水方式,只要注意安全就行了。這時也不能教他學游泳,因為這樣會打斷他的興趣,對下一步學游泳不好。

3、讓小孩亂游

此時可以讓小孩開始學游泳了,但姿勢不要過于強求,讓他以最喜歡的方式游,給他充分地體驗游泳的樂處,為下一步增添信心。

4、正式教游泳

當小孩能以自己的方式懂得游泳后,在亂游中找到樂處時,可以正式地教他學游泳了。一般經過10個課時的學習,他們就能掌握游泳技巧了。通過這樣的一段時間學習,小孩子就會游泳了。

值得注意的是

教小孩游泳中要掌握二個基本的求生技能,一是潛水二是仰泳。學會這兩項后,在水中遇到意外情況,小孩就不會心慌意亂,給大人以時間去搶救。不管怎樣,在整個學習過程中要注意安全,特別是在前兩個階段必須有救生衣穿在身上。順便提醒一下:救生圈不好用,安全系數低,建議不用為佳。

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